中山石岐治疗阳痿医院？中山东方泌尿专科医院：男性阳痿的出现，直接带来了打击，不仅仅影响到了身体，它会影响到心理。这种即便在出现时，会影响到男性的生活健康，平时大家需要注意养胃的出现，而且要注意预防方法，有效的提高身体素质，节约自己的新生活，那么，男性如何有效预防阳痿。详细介绍如下：

 

　　男性阳痿平时可以怎么样你知道吗

 

　　一、学习性知识：有的未婚男性自称阳痿，往往只是没有足够的刺激引起性欲而已，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动以及女方恐惧、羞涩等，都会导致配合不好，从而使得性交失败，这是性经验缺乏之故，并不是病态。

 

　　二、熟悉生理波动：当男性在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制和生理上的波动。男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致真正的阳痿。

 

　　三、谨慎用药：男性当然要避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物，如果因为某种疾病必须服用某类药物的话，那么也应该尽量选择那些对性功能没有影响的药物。　　>>>前列腺增生的诊断方法

 

　　四、节制房事：长期房事过度，沉浸于色情是引起阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

 

　　五、饮食调养：常见的壮阳食物有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。另外，牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等含锌食物，山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等含精氨酸食物，都有助于提高性功能。

 

　　六、提高身体素质：身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动等都是阳痿的发病因素，男性应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且需要注意休息，防止过劳，避免中枢神经系统的功能失衡。

 

　　中山石岐治疗阳痿医院？中山东方泌尿专科医院温馨提醒：以上是关于男性阳痿介绍，平时大家需要注意合理的进行保健，并且，也要注意综合进行调理，男性平时不要大量的抽烟喝酒，这样很容易造成疾病严重。