得了肾结石的患者们不仅被结石困扰着身体健康，日常生活也饱受肾结石的侵害。中山东方男科的专家提醒你，在日常生活中也有很多可以预防肾结石“找上门”的生活习惯，那么让小编带你来了解一下有哪些方法可以预防肾结石。
专家们研究出了以下五点来有效预防肾结石。
●多喝水。不论你的结石属于哪一类，较重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。
●补充纤维素。加食米糠，可以防止结石发生。
●控制钙的摄取量。结石中有兜％是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
●检查你的胃药。某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的药。
●多活动。不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。
【温馨提醒】中山东方男科的专家指出，在生活中要预防肾结石。但是，得了肾结石一定要到专业的医院去治疗，早日康复。在这里专家为您推荐“治疗肾结石，优选中山东方男科”中山东方男科是中山市先进一家专业男科医院，男科权威。近几年来，医院综合实 力不断增强，相继被评为“医疗科研工作先进单位”、“百姓放心医院”、“十佳医院”、 “医疗行业文明单位”、“青年文明号”、“文明行业创建工作单位”。
中山东方男科拥有“德国体外冲击波碎石疗法—击退结石”
德国体外冲击波碎石疗法是一种“碎石”技术，能有效、安全、地清除泌尿系 统各个部位的结石，特别是对感染性结石、术后反复性结石效果尤佳，无出血或出血少，一 次治疗成功率为95%以上，采用中西医结合及抗炎排石为一体强效冲击波碎石，被誉为泌尿系 统结石治疗的先进准。具有高效率，准有效，不受体位及形体胖瘦影响的特点。整个过程只 需三十分钟，治疗后获效快者2--5小时，结石细末即可随胆汁、尿液排出体外。这种疗法无 须开刀、无须住院，也不影响日常生活及工作，更适合各种办法治疗无效或术后反复的患者 治疗，也是时下治疗结石病的优选。
阅读本文的患者还浏览了
113
